皮膚には、うるおいを保持し、肌をガードする役割をもつ皮脂がありますが、 水やお湯、洗剤の使用により、うるおいを保持する役割をもつ皮脂（油分）が流れてしまいます。 そのため、毎日水仕事をする主婦や美容師、調理師の方などに手荒れの悩みが多くなっています。

また、寒い季節は、皮脂の分泌が少なくなってしまいますので、とくに症状が現れやすくなります。

手荒れの方のお肌は次のようになっています。

■お肌にやさしい製品選び
　 洗顔料や石鹸は洗浄力の強いものは避けましょう。
　 また、合成界面活性剤、香料、着色料、防腐剤が配合されていないものを使用するようにしましょう。

■泡で洗う。ゴシゴシこすったりしない。
　 ゴシゴシこすってしまうとお肌を傷つけてしまいます。
　 しっかりあわ立てて肌をなでるように洗うようにしましょう。

■熱いお風呂はNG
　 熱いお湯は皮脂を溶かしてしまい、角質のはがれを促進します。

■クリームなどでお肌をガードしましょう。
　 石鹸選びとおなじように、お肌に負担がないものを選びましょう。。

■生活環境の見直し
　　風通しが悪いと、ダニやほこりがたまりやすく、肌に負担をかける原因となります。
　　定期的に換気を行いましょう。カーペットはダニやほこりの発生源となるので、できるだけしかないようにしましょう。
　　生活環境を清潔に保つことが大切です。

■濡れた手はそのつど優しくふき取りましょう。そして、キチンとお手入れをしてあげましょう。

■手作業が多い方も肌にダメージを与える機械が多くなるため、なるべく手に負担をかけないように心がけましょう。

■うるおいをたっぷり補給する
　洗顔や入浴の後には、化粧水やローションでお肌に水分を補給しましょう。
　手でパシャパシャするのではんく、コットンを使って丁寧に。

■ ・油分でうるおいを閉じ込める。
　水分を補給したら、潤いを逃がさないように乳液やクリームで油分を補給して潤いを閉じ込めましょう　水仕事や入浴後にすぐに塗布すると皮脂がしみこみやすくなります。また、ラップや手袋などで密閉すると効果的です。